Όπου κι αν πηγαίνεις, κάποιος φταρνίζεται και πιθανόν
εξαπλώνει την ίωση. Άγνωστοι στο ασανσέρ, παιδιά στον παιδικό σταθμό,
ακόμη και οι συνάδελφοι που αρνούνται να πάρουν αναρρωτική άδεια – όλοι
αποτελούν κίνδυνο. Η καλύτερη άμυνά σου είναι να αποφεύγεις τους γεμάτους μικρόβια ανθρώπους, αλλά εξίσου σημαντικό για την πρόληψη της γρίπης και των ιώσεων είναι και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου. Μάλιστα,επειδή αυτό εξασθενεί όσο μεγαλώνεις, είναι σημαντικό να το «επαναφορτίζεις» κατά την περίοδο των κρυολογημάτων. Οι ειδικοί προτείνουν 15 –όχι και τόσο συνηθισμένους– τρόπους για να αποφύγεις φέτος τα κρυολογήματα, τις ιώσεις και τη γρίπη. 1. Περιόρισε τη ζάχαρη και το αλκοόλ: Μια δραστήρια επαγγελματική, οικογενειακή και κοινωνική ζωή μπορεί να σημαίνει φαγητό στο πόδι, ζαχαρώδη σνακς για ενέργεια και ποτά το Σαββατοκύριακο. Ως συνέπεια, το ανοσοποιητικό σου μπορεί να υποφέρει. Η ζάχαρη που περιέχει 1 μόνο κουτάκι αναψυκτικού μπορεί να μειώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος κατά 30% μέχρι και για 3 ώρες! Πώς; Ακινητοποιώντας μερικά ανοσοποιητικά κύτταρα και μειώνοντας την ικανότητά τους να περιβάλλουν και, τελικά, να καταστρέφουν τα βακτήρια. Επιπλέον, ποσότητα πάνω από μερικά αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα μειώνει τον αριθμό ανοσοποιητικών κυττάρων που παράγει ο οργανισμός σου. |
ΜΙΚΡΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ
Δευτέρα 7 Νοεμβρίου 2011
15 τρόποι για να γλιτώσεις το κρύωμα
Έτοιμος ο Firefox 8
Η νέα έκδοση του δημοφιλούς browser της Mozilla θα διατίθεται επίσημα για download από την Τρίτη 8 Νοεμβρίου. Ωστόσο διατίθεται, ήδη, από χθες
μέσω των ftp servers της Mozilla σε εκδόσεις για τα Windows, Mac και
Linux.Ο Firefox 8 δίνει στους χρήστες περισσότερο έλεγχο στα add-ons.
Η αυτόματη ανανέωση των προσθηκών τρίτων κατασκευαστών δεν είναι εφικτή πλέον με το νέο browser, έτσι θα πρέπει οι χρήστες να εγκρίνουν πρώτα την εγκατάσταση τους. Αλλαγές έγιναν και στη διαχείριση των tabs ενώ προστέθηκε και αναζήτηση στο Twitter.
Στους νεωτερισμούς περιλαμβάνεται και η διαδικασία αυτόματου update στο στιλ του Chrome – θα πρέπει να ενεργοποιηθεί στην έκδοση 8 ενώ θα είναι on από default στην έκδοση 9 – όπως και η ταχύτερη εκκίνηση του browser.
Πηγή: e-pcmag.gr
ΑΠΟ http://www.capital.gr
Η αυτόματη ανανέωση των προσθηκών τρίτων κατασκευαστών δεν είναι εφικτή πλέον με το νέο browser, έτσι θα πρέπει οι χρήστες να εγκρίνουν πρώτα την εγκατάσταση τους. Αλλαγές έγιναν και στη διαχείριση των tabs ενώ προστέθηκε και αναζήτηση στο Twitter.
Στους νεωτερισμούς περιλαμβάνεται και η διαδικασία αυτόματου update στο στιλ του Chrome – θα πρέπει να ενεργοποιηθεί στην έκδοση 8 ενώ θα είναι on από default στην έκδοση 9 – όπως και η ταχύτερη εκκίνηση του browser.
Πηγή: e-pcmag.gr
ΑΠΟ http://www.capital.gr
ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑ - Εκδήλωση για τον Μητρικό Θηλασμό !
Πραγματοποιήθηκε
στις 5-11-2011 με μεγάλη επιτυχία η εκδήλωση του Γενικού Νοσοκομείου –
Κ.Υ. Κυπαρισσίας με θέμα ‘’ Η αξία του Μητρικού Θηλασμού ‘’.
Στην εκδήλωση που έγινε στο Ξενοδοχείο ‘’Κανελλάκης’’ οι ιατροί κύριοι Σαρδέλης Σωτήριος (Διευθυντής της Παιδιατρικής κλινικής του Νοσοκομείου Κυπαρισσίας), Πετράκος Γεώργιος (Διευθυντής της Γυναικολογικής κλινικής του Νοσοκομείου Καλαμάτας) και οι μαίες Κουμουνδούρου Σοφία και Σαράντου Δήμητρα, εξήγησαν με απλό και κατανοητό τρόπο τα μεγάλα οφέλη του μητρικού θηλασμού, τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος.
Ο Διοικητής του Γ.Ν. – Κ.Υ. Κυπαρισσίας κος Πάνος Μπόζος χαιρέτησε την εκδήλωση με τα εξής : ‘’ Το Νοσοκομείο Κυπαρισσίας συνεχίζει το πρόγραμμα εκδηλώσεων που έχει ξεκινήσει ένα χρόνο τώρα, με σκοπό την ενημέρωση των πολιτών της περιοχής μας πάνω σε θέματα της Υγείας.
Στην εκδήλωση που έγινε στο Ξενοδοχείο ‘’Κανελλάκης’’ οι ιατροί κύριοι Σαρδέλης Σωτήριος (Διευθυντής της Παιδιατρικής κλινικής του Νοσοκομείου Κυπαρισσίας), Πετράκος Γεώργιος (Διευθυντής της Γυναικολογικής κλινικής του Νοσοκομείου Καλαμάτας) και οι μαίες Κουμουνδούρου Σοφία και Σαράντου Δήμητρα, εξήγησαν με απλό και κατανοητό τρόπο τα μεγάλα οφέλη του μητρικού θηλασμού, τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος.
Ο Διοικητής του Γ.Ν. – Κ.Υ. Κυπαρισσίας κος Πάνος Μπόζος χαιρέτησε την εκδήλωση με τα εξής : ‘’ Το Νοσοκομείο Κυπαρισσίας συνεχίζει το πρόγραμμα εκδηλώσεων που έχει ξεκινήσει ένα χρόνο τώρα, με σκοπό την ενημέρωση των πολιτών της περιοχής μας πάνω σε θέματα της Υγείας.
Πατάνε... γκάζι στο εργοτάξιο του δρόμου Παραδείσια - Τσακώνα
Επιταχύνονται οι εργασίες στο πολύπαθο έργο του δρόμου Παραδείσια -
Τσακώνα, μετά την εκταμίευση χρημάτων προς την ανάδοχο κοινοπραξία από
το ΕΣΠΑ. Πηγές της κοινοπραξίας (Alpine Mayreder - TΕΡΝΑ) σημείωσαν στην
"Ε" ότι είναι εφικτό πλέον και το έργο θα ολοκληρωθεί (μαζί και με τη
μεταλλική τοξωτή γέφυρα στο σημείο της μεγάλης κατολίσθησης) Οκτώβριο με
Νοέμβριο του 2012. Η ίδια πηγή δεν ήταν σε θέση να ξεκαθαρίσει, αν ο
δρόμος θα δοθεί νωρίτερα μέσα στον επόμενο χρόνο (γύρω στο Μάιο) με
παράκαμψη 1 χιλιομέτρου στο σημείο που θα κατασκευάζεται η τοξωτή
γέφυρα. Και αυτό, γιατί, όπως μας διευκρίνισε, αυτό δεν έχει ξεκαθαρίσει
ακόμα στο υπουργείο Υποδομών. Επιβεβαίωσε ότι στο υπουργείο το
σκέφτονται και προβληματίζονται, γιατί η παράκαμψη δε θα είναι 100%
ασφαλής, αφού ταυτόχρονα δίπλα θα γίνονται οι εργασίες της τοξωτής
γέφυρας, ενώ θα απαιτηθούν επιπλέον εργασίες -προσωρινού χαρακτήρα- που
θα ξεπεράσουν το 1,5 εκ. ευρώ.
Β΄ Κατηγορία : 1ος Όμιλος βαθμολογια. Επόμενη αγωνιστικη
Ομάδα | Βαθμοί | Αγώνες | Νίκες | Ισοπαλίες | Ήττες | Υπέρ | Κατά | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1. | Α.Ο. ΔΙΑΒΟΛΙΤΣΙΟΥ | 19 | 7 | 6 | 1 | 0 | 19 | 5 | ||||
2. | ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΛΑΤΥ | 17 | 7 | 5 | 2 | 0 | 20 | 11 | ||||
3. | Α.Ο. ΔΩΡΙΟΥ | 16 | 7 | 5 | 1 | 1 | 21 | 5 | ||||
4. | ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ ΚΑΛ/ΤΑΣ | 15 | 7 | 5 | 0 | 2 | 11 | 6 | ||||
5. | Α.Σ. ΑΝΔΡΟΥΣΑΣ | 13 | 7 | 4 | 1 | 2 | 15 | 6 | ||||
6. | Α.Σ. ΜΑΝΕΣΙ | 10 | 7 | 3 | 1 | 3 | 9 | 12 | ||||
7. | Α.Ο. ΠΑΤΙΣΤΑ | 9 | 7 | 3 | 0 | 4 | 9 | 12 | ||||
8. | ΝΙΚΗ ΠΛΑΤΗΣ | 8 | 7 | 2 | 2 | 3 | 9 | 12 | ||||
9. | ΑΠΣ ΑΡΙΣ | 7 | 7 | 2 | 1 | 4 | 8 | 17 | ||||
10. | ΑΣΤ. ΜΙΚΡΟΜΑΝΗΣ | 7 | 7 | 2 | 1 | 4 | 8 | 12 | ||||
11. | ΑΕ ΚΥΠΑΡΙΣ-ΗΡΑΚΛΗΣ | 6 | 7 | 2 | 0 | 5 | 10 | 17 | ||||
12. | ΑΟΕΣΩΜ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ | 6 | 7 | 1 | 3 | 3 | 8 | 11 | ||||
13. | ΑΣΤΕΡΑΣ ΒΑΛΥΡΑΣ | 4 | 7 | 1 | 1 | 5 | 5 | 16 | ||||
14. | ΠΑΟ ΚΑΛΟΥ ΝΕΡΟΥ | 2 | 7 | 0 | 2 | 5 | 3 | 13 |
8 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ
Ομάδες | Γήπεδο | Ημέρα | Ημ/νία | Ώρα | ||
---|---|---|---|---|---|---|
ΝΙΚΗ ΠΛΑΤΗΣ - ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ ΚΑΛ/ΤΑΣ | ΦΙΛΙΑΤΡΩΝ | Σάββατο | 12/11/11 | 15:00 | ||
ΑΣΤΕΡΑΣ ΒΑΛΥΡΑΣ - ΑΟΕΣΩΜ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ | ΒΑΛΥΡΑΣ | Σάββατο | 12/11/11 | 15:00 | ||
Α.Ο. ΔΙΑΒΟΛΙΤΣΙΟΥ - Α.Ο. ΔΩΡΙΟΥ | ΔΩΡΙΟΥ | Σάββατο | 12/11/11 | 15:00 | ||
Α.Σ. ΜΑΝΕΣΙ - Α.Σ. ΑΝΔΡΟΥΣΑΣ | ΜΑΝΕΣΙ | Σάββατο | 12/11/11 | 15:00 | ||
ΑΠΣ ΑΡΙΣ - ΠΑΟ ΚΑΛΟΥ ΝΕΡΟΥ | ΔΗΜΟΤΙΚΟ "ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΠΑΧΡΑΜΗΣ | Σάββατο | 12/11/11 | 15:00 | ||
ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΠΛΑΤΥ - ΑΣΤ. ΜΙΚΡΟΜΑΝΗΣ | ΠΛΑΤΥ | Σάββατο | 12/11/11 | 15:00 | ||
ΑΕ ΚΥΠΑΡΙΣ-ΗΡΑΚΛΗΣ - Α.Ο. ΠΑΤΙΣΤΑ | ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ | Κυριακή | 13/11/11 | 15:00 |
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
ΘΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΟΥΜΟ (ΒΙΝΤΕΟ)
ΜΙΚΡΟ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΘΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΟΥΜΟ, ΣΤΑΛΜΕΝΟ ΑΠΟ ΦΙΛΟ
-
http://petbirds.gr Μια από τις σημαντικότερες πτυχές στη δημιουργία και στη διατήρηση μιας επιτυχούς σχέσης με έναν φτερωτό σύντροφο...
-
ΟΙΚΟπρακτικά Aκολουθήστε προσεκτικά μερικούς βασικούς κανόνες σε κάθε φάση: από το αμπέλι ώς το μπουκάλι. Tου Ηλια Κανταρου Αρκ...